Do que se trata a ioga e a terapia de ioga?  A terapia de ioga é ver a si mesmo como você é “agora” e trabalhar com o que você tem agora, neste momento, para seguir em frente e começar a mudar a pessoa que você é.

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Na vida às vezes temos experiências que podem ter um impacto na forma como operamos em nossas conexões e interações do dia a dia com nós mesmos, outras pessoas e com o mundo ao nosso redor. 

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Essas experiências boas ou ruins às vezes podem colorir, bloquear ou simplesmente nos fazer sentir presos.  É importante  que nossa energia flua pela mente - é importante para que a energia flua pelo corpo.  É ainda mais importante permitir que os dois interajam e trabalhem juntos para ajudar a criar a nova pessoa que precisamos ser.

As diferentes facetas do Yoga ajudarão a liberar o que está dentro e permitir que você veja, entenda e alcance todo o seu potencial na vida .

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