Este curso oferecerá pasta de trabalho impressa pessoal with instruções que trabalharemos juntos para que você possa entender completamente a práticae benefícios de usar a respiração.

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Prana é traduzido como respiração, e significa respiração, vida, energia vital e força. Pranayama é o conhecimento e a técnica de controlar intencionalmente a respiração para regular o fluxo de energia por todo o corpo.

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Esta disciplina de yoga desenvolve concentração e clareza mentais, juntamente com uma boa saúde vibrante e é um excelente prelúdio para quem deseja aprofundar seu trabalho de meditação e vitalidade pessoal.

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Nossa respiração é a principal fonte de energia do nosso corpo. Podemos sobreviver por semanas sem comida e dias sem água... mas tire o fôlego e podemos sobreviver no máximo alguns minutos. Esse fato por si só nos mostra o quão importante é nossa respiração para o funcionamento geral do corpo.

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A ciência provou que quase todas as dores, sofrimentos e doenças crônicas são causadas pela falta de oxigênio no nível celular.” A respiração adequada nutre as células do corpo com oxigênio e otimiza o funcionamento do corpo em todos os níveis. Quando perdemos o controle da respiração, perdemos o controle de nossas vidas.

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É um ótimo curso para ajudar com depressão e ansiedade - ou apenas para rejuvenescimento pessoal.

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Neste workshop, veremos o sistema respiratório e como o pranayama pode ajudar a estimular o sistema imunológico, baixar a pressão sanguínea, regular os hormônios, desintoxicar o corpo, curar o coração de doenças e ajudar na ansiedade, equilibrar nossas emoções e assumir o controle.

 

*** A  private aula de Yoga  and a Yoga A massagem está inclusa no curso.