O Workshop You And Yoga envolve  participação ativa para que possamos trabalhar juntos de forma interativa para descobrir o que você deseja explorar neste workshop.

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Após uma conversa inicial, construiremos um projeto do workshop em torno das áreas discutidas, então começaremos a aprender e entender como usar as “ferramentas do yoga” para obter os resultados necessários.

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Absolutamente tudo o que você quiser pode ser discutido e explorado; pode ser algo físico, emocional, mental, espiritual, energético ou uma combinação.

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Juntos, encontraremos maneiras de nos reconectarmos com nós mesmos e entenderemos o significado disso. Então, (e somente então) seremos capazes de acessar essas partes mais profundas do eu.

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Através do workshop você encontrará as respostas que procura.

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Em uso será uma combinação de técnicas simples de meditação, técnicas de respiração específicas relacionadas com posturas de ioga. teremos discussões, incluindo uma massagem, almoço intermediário e um relaxamento pessoal guiado.

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*** Uma Yoga Massagem está incluída  no curso.