Este curso de meditação oferecerá uma pasta de trabalho impressa pessoal with instruções ique trabalharemos juntos para que você possa entender completamente a prática e os benefícios da meditação.

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Juntos irão tirar o mistério do que é a meditação e trazê-lo de volta ao básico, onde você será capaz de se identificar claramente com o que é e como você pode usar a meditação como uma ferramenta para a vida.

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Exploraremos uma variedade de técnicas de meditação e formas alternativas de meditar e criaremos uma caixa de ferramentas para você usar.

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São dadas instruções sobre como trabalhar com pensamentos, sentimentos e emoções para levar a mente a um estado mais tranquilo.

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O conhecimento uma vez praticado promoverá clareza e calma.

 

 

Este curso é ótimo para homens que procuram combater questões pessoais que podem estar incomodando ou para quem busca crescimento pessoal.

 

 

**** A  private yoga class  and a Yoga a massagem faz parte do curso.