Onde

Em qualquer lugar em Melbourne ou capital interestadual e seus locais regionais circundantes.

Uma viagem fácil de 90 a 120 minutos de qualquer direção é uma boa opção.

 

Quem pode vir

Este fim de semana está aberto a todos e a todos os níveis. Pode ser sua oportunidade de começar com o básico ou uma maneira de aprofundar sua consciência sobre si mesmo e sobre os outros.

Tire um tempo para se entregar a um fim de semana de diversão e praticar um pouco de ioga. Compartilhe discussões estimulantes, aprenda técnicas de relaxamento, explore ferramentas de controle de respiração e estresse e reconecte-se consigo mesmo. Este fim de semana fora é para qualquer um.

O que esperar

Relaxamento, rejuvenescimento e boa companhia. Deixe o belo lugar que você escolheu para o seu retiro de fim de semana  private, acalmar sua mente e iluminar seu espírito.

 

Permita que o retiro o ajude a reenergizar durante the dia e relaxe à noite. Durante o dia, você desfrutará de alongamentos matinais e ioga e à tarde podemos fazer um workshop sobre o que se apresentar. Pode ser discussões, ou prática física ou se deliciar com uma massagem terapêutica de cura de yoga suave.

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O retiro de fim de semana oferece aos participantes um programa flexível de aulas de ioga, discussões, meditação profunda de relaxamento e pranayama, filosofia iogue e bem-estar holístico. Aproveite e se beneficie das sessões, mas também leve ferramentas valiosas para incorporar maior bem-estar em sua vida diária.

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Maioria alojamento venues tem horário de check-in às 14h. Podemos começar a qualquer momentoSexta-feira tarde a partir das 14h30 com umYoga Profundo Alongamento com Massagem para aliviar o corpo após a condução e começar a relaxar imediatamente.

  **Se você precisar de um late Sexta-feira afternoon ou início da noite, isso pode ser incorporado ao programa.

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A maioria dos lugares tem check tempo de saída   às 10h, o que permite bastante tempo para uma sessão matinal e café da manhã.

O programa é executado from a qualquer hora que  combina com você de  Sexta das 14h às Domingo 10am. Todos nós podemos estar de volta em casa no domingo à tarde.

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Durante a sessão de Relaxamento Profundo do Yoga Progressivo estaremos entrando em contato com o subconsciente mais profundo part de si mesmo  - descobrindo e liberando partes do eu que não sabíamos que estavam lá. as coisas surgem nesses retiros - há AMOR e apoio para todos que desejam liberar e ter uma conversa profunda e significativa.

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Haverá também muitas oportunidades para discussões formais e informais enquanto relaxamos sobre a vida, as pessoas, o mundo em que vivemos, bem como a filosofia do yoga, a espiritualidade, o corpo emocional, o corpo físico e nossa prática física de yoga, e qualquer coisa que surja.

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Uma programação completa de aulas e workshops será oferecida ao longo do retiro. Todas as sessões agendadas são opcionais no atendimento. 
Você pode participar de todos eles ou parte deles - você pode optar por apenas fazer alguns e passar o resto do tempo explorando ou sentar e aproveitar o sol e RELAXAR

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O que vamos comer

O retiro é totalmente servido para cada refeição.

Existem opções veganas, opções vegetarianas sem laticínios sem glúten etc.

Todas as suas necessidades dietéticas podem ser atendidas.

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OPrograma

Por experiência própria, aprendi que cada retiro é muito diferente,  assim como cada pessoa é individual, assim como os retiros privados.  No O início do retiro apresentado é um cronograma e juntos o preenchemos e brincamos com os momentos do dia que funcionam conosco. e o que você pode querer mudar.

Abaixo está um exemplo de um retiro se você estiver atrás de uma experiência intensiva muito completa. 

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Dia um

• Na chegada, começaremos com um alongamento profundo de ioga com massagem, para relaxar após a viagem e relaxar para o fim de semana que se aproxima.

• teremos uma discussão pessoal aprofundada para identificar o que você precisa deste retiro e definir algumas metas personalizadas para o programa.

• Jantar e bate-papo.

• Após o jantar, veremos a meditação, o que é meditação e por quê, e exploraremos algumas técnicas.

• Um profundo yoga Nidra/sessão de relaxamento guiado 

• À noite, relaxamos, saímos e conversamos.

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Dia dois

• Começamos a manhã com um trecho matinal opcional.

• Após o trecho matinal, seguiremos com uma aula matinal de ioga - totalmente adaptada para você e suas habilidades.

• Café da manhã.

• No meio da manhã, parte 1 do workshop  yoga, exploraremos as posturas de yoga, seus significados e como você pode usar o yoga para fazer mudanças em sua vida.

• Almoço tardio e bate papo.

• Após o almoço, parte 2 do workshop, incluindo discussão sobre ioga, meditação e respiração, isso nos levará para jantar.

• Jantar e bate-papo.

• Mais tarde, após o jantar, você receberá uma sessão de relaxamento profundo com massagem.

• Tarde com conversa - a noite é livre.

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Dia três

• Comece o dia com uma aula matinal de ioga - totalmente adaptada para você.

• Café da manhã.

• Hora de fazer check-out e voltar para casa, com uma nova perspectiva de si mesmo e da vida.

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Preço 

• 1 Pessoa: $ 650 por dia total; (US$ 1.300) +acomodação de acordo com seu orçamento

• 2 pessoas: total de $ 850 por dia; (US$ 1.700) +acomodação de acordo com seu orçamento

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• Quando agendado - GMY Group Yoga Retreat : $ 375 por pessoa / por dia + acomodação  **os retiros em grupo têm um programa diferente

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O retiro dura duas noites. O fim de semana fora é uma oportunidade que permite a interação direta uns com os outros, discussões, orientação e conexão e um em um trabalho uns com os outros é a beleza do Yoga para homens gays.

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 O preço dependerá da localização e da acomodação, conforme trabalhamos com suas necessidades.

O Alojamento não está incluído no preço. A acomodação pode estar em um orçamento de sua escolha.

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Peço desculpas pelo preço dos caras da Interestadual também deve incorrer no custo da viagem :(

(O preço inclui todas as refeições e aulas)

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