Neste curso vamos descobrir o que é Yoga, e qual é a finalidade do Yoga - incluindo a respiração, movimento energético e posturas físicas.

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Este workshop é um excelente complemento para qualquer prática de yoga e para as aulas oferecidas no yoga para homens gays.

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As informações do curso serão aplicáveis não apenas às aulas do GMY, mas a qualquer estilo de ioga que você queira praticar em qualquer estúdio de ioga que deseje frequentar.

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O foco está em fornecer instrução física sobre como e, mais importante, o porquê.

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Este curso é uma ótima maneira de começar com ioga se você nunca praticou ioga antes e é um iniciante completo.

 

Este é um programa intensivo mais profundo como alternativa ao curso para iniciantes.

 

Fundamentos 1 é ideal para quem quer saber os porquês do yoga.

Seja você iniciante ou avançado, este curso abrange todos os fundamentos.

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*** Uma massagem de Yoga está incluída como parte do curso.