Neste curso, nos encontramos para explorar, trabalhar e praticar os asanas clássicos da ioga e aprender como experimentar profundamente os elementos internos e externos das posturas.

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Também exploramos a anatomia, o que precisamos alongar especificamente para cada postura, as propriedades terapêuticas e as filosofias iogues para cada postura.

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A orientação e os ajustes individuais são adaptados e ajustados ao que seu corpo pode precisar fazer para que você possa alcançar os desafios físicos que as posturas de ioga às vezes podem apresentar.

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Fundamentals II é ideal para homens que desejam aprofundar sua compreensão e praticar as posturas de yoga.

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Alguma experiência de ioga é preferida.

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*** A Yoga a massagem está incluída como parte do curso.